L’importanza della giusta dieta
Alimentarsi è un atto fisiologico del nostro vivere quotidiano, che tutti noi compiamo sin dal momento della nascita, guidato in parte dall’istinto e in gran parte influenzato da abitudini e pressioni sociali, culturali e ambientali.
Nel corso del tempo ci sono state considerevoli modifiche nei nostri comportamenti alimentari, non sempre positive per la salute. La vita della società contemporanea è caratterizzata da ritmi frenetici e si svolge per gran parte fuori dalla propria abitazione, ciò porta al consumo di pasti frettolosi e quasi mai equilibrati sul piano nutrizionale.
Sotto la pressione della pubblicità e delle tendenze del momento, ormai è diventato prevalente il consumo di alcune tipologie di cibo ciò ha modificato profondamente il patrimonio nutrizionale e le caratteristiche dello stile alimentare della popolazione italiana, che abbandonando la tradizionale dieta mediterranea dei nostri padri (Patrimonio alimentare che per secoli ha fatto del nostro Paese, un esempio di longevità e di buona salute, in relazione alla scelta di cibi semplici e salutari, quali cereali integrali, frutta e verdura, pesce, olio d’oliva) è approdata ad una un’alimentazione di tipo “occidentale”, decisamente meno salutare.
L’alimentazione scorretta o una dieta errata, associata spesso anche a scarsa attività fisica.
Questa situazione determina l’incremento delle malattie croniche, che risentono fortemente della tipologia e della quantità di cibo consumato. Al contempo è aumentata l’incidenza di patologie allergiche o da ipersensibilità ad alcuni ingredienti alimentari. Molte patologie sono influenzate dall’alimentazione, a partire da quelle metaboliche più comuni (quali il diabete), e l’apporto nutrizionale e calorico condiziona nel bene e nel male il decorso di molte malattie, richiedendo costante attenzione.
Vieni a trovarci, studieremo insieme la corretta alimentazione per te!
Lo studio di nutrizione-dietetica applicata e vegetariana è situato a Sassari in via Francesco Muroni 19/21 è uno studio di nutrizione che offre i propri servizi alla persona e a strutture pubbliche e private.
